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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Turquie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Turquie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Turquie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Turquie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Turquie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Turquie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Turquie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Turquie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Turquie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Turquie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Turquie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Turquie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Turquie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Turquie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Turquie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Turquie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Turquie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris