Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Turque pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turquie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turquie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turquie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Turquie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Turquie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Turquie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Turquie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Turquie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Turquie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Turquie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Turquie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Turquie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Turquie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Turquie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Turquie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Turquie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Turquie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Turquie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).