Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Turquie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Turquie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Turquie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Turquie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Turquie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Turquie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Turquie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Turquie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Turquie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Turquie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Turquie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Turquie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Turquie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Turquie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Turquie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Ankara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden