Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Turque pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Turquie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Turquie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Turquie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Turquie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Turquie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Turquie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Turquie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Turquie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Turquie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Turquie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Turquie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Turquie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Turquie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Turquie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Turquie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris