Décalage Horaire entre la Tunisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30

• Tunisie : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

• Tunisie : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

• Tunisie : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

• Tunisie : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

• Tunisie : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

• Tunisie : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

• Tunisie : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30

• Tunisie : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30

• Tunisie : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30

• Tunisie : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30

• Tunisie : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30

• Tunisie : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30

• Tunisie : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30

• Tunisie : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30

• Tunisie : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30

• Tunisie : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30

• Tunisie : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

• Tunisie : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond