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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Tunisie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden