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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Tanzanie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Tanzanie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden