Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Tanzanie : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Tanzanie : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Tanzanie : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Tanzanie : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Tanzanie : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Tanzanie : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Tanzanie : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Tanzanie : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Tanzanie : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Tanzanie : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Tanzanie : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Tanzanie : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Tanzanie : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Tanzanie : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Tanzanie : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris