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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Tanzanie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Tanzanie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden