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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Tanzanie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Tanzanie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden