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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Syrie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Syrie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Syrie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Syrie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Syrie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Syrie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Syrie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Syrie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Syrie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Syrie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Syrie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Syrie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Syrie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Syrie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Syrie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Syrie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Syrie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Syrie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Syrie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau