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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Suisse : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Suisse : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Suisse : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Suisse : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Suisse : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Suisse : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Suisse : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Suisse : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Suisse : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Suisse : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Suisse : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris