Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Suisse : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Suisse : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Suisse : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).