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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Suède et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Suède : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Suède : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Suède : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Suède : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Suède : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Suède : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Suède : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Suède : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Suède : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Suède : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Suède : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Suède : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris