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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Somalie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Somalie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Somalie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Somalie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Somalie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Somalie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Somalie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Somalie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Somalie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Somalie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Somalie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Somalie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Somalie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Somalie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Somalie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Somalie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Somalie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Somalie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond