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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 09H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 10H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 11H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 12H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 13H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 14H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 15H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 16H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 17H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 18H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 19H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 20H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 21H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 22H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 23H00
Montana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden