Décalage Horaire entre la Somalie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Somalie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Somalie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Somalie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Somalie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Somalie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Somalie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Somalie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Somalie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Somalie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Somalie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Somalie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Somalie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Somalie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Somalie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Somalie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Somalie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Somalie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden