Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Slovénie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Slovénie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Slovénie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Slovénie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Slovénie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Slovénie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Slovénie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Slovénie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Slovénie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Slovénie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Slovénie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Slovénie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Slovénie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Slovénie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Slovénie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Slovénie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Slovénie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris