Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Slovénie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Slovénie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Slovénie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Slovénie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Slovénie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Slovénie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Slovénie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Slovénie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Slovénie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Slovénie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Slovénie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Slovénie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Slovénie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Slovénie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Slovénie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Slovénie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Slovénie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Slovénie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Slovénie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris