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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Slovénie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Slovénie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Slovénie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Slovénie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Slovénie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Slovénie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Slovénie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Slovénie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Slovénie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Slovénie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Slovénie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Slovénie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Slovénie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Slovénie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris