Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Slovénie : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Slovénie : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Slovénie : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Slovénie : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Slovénie : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Slovénie : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Slovénie : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Slovénie : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Slovénie : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Slovénie : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Slovénie : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Slovénie : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Slovénie : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Slovénie : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Slovénie : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Slovénie : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Slovénie : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Slovénie : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Slovénie : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris