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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Slovaquie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Slovaquie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Slovaquie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Slovaquie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Slovaquie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Slovaquie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Slovaquie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Slovaquie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Slovaquie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Slovaquie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Slovaquie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Slovaquie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Slovaquie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Slovaquie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Slovaquie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Slovaquie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris