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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Serbie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Serbie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Serbie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Serbie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Serbie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Serbie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Serbie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Serbie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Serbie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Serbie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Serbie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Serbie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Serbie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Serbie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Serbie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Serbie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Serbie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Serbie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Serbie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Serbie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Serbie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Serbie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Serbie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Serbie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Belgrade ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden