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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Serbie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Serbie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Serbie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Serbie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Serbie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Serbie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Serbie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Serbie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Serbie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Serbie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Serbie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Serbie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Serbie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Serbie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Serbie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Serbie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Serbie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Serbie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Serbie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Serbie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Serbie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Serbie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Serbie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Serbie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Serbie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Belgrade ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Belgrade :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris