Décalage Horaire entre la Russie et le Wyoming (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Wyoming (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Wyoming (États-Unis) : 00H00

• Russie : 10H00

  Wyoming (États-Unis) : 01H00

• Russie : 11H00

  Wyoming (États-Unis) : 02H00

• Russie : 12H00

  Wyoming (États-Unis) : 03H00

• Russie : 13H00

  Wyoming (États-Unis) : 04H00

• Russie : 14H00

  Wyoming (États-Unis) : 05H00

• Russie : 15H00

  Wyoming (États-Unis) : 06H00

• Russie : 16H00

  Wyoming (États-Unis) : 07H00

• Russie : 17H00

  Wyoming (États-Unis) : 08H00

• Russie : 18H00

  Wyoming (États-Unis) : 09H00

• Russie : 19H00

  Wyoming (États-Unis) : 10H00

• Russie : 20H00

  Wyoming (États-Unis) : 11H00

• Russie : 21H00

  Wyoming (États-Unis) : 12H00

• Russie : 22H00

  Wyoming (États-Unis) : 13H00

• Russie : 23H00

  Wyoming (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis), Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden