Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Boston :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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