Décalage Horaire entre la Russie et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Russie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Russie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Russie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Russie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Russie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Russie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Russie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Russie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Russie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Russie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Russie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Russie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Russie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Russie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Russie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Russie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden