Décalage Horaire entre la Russie et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Russie : 08H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Russie : 09H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Russie : 10H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Russie : 11H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Russie : 12H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Russie : 13H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Russie : 14H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Russie : 15H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Russie : 16H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Russie : 17H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Russie : 18H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Russie : 19H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Russie : 20H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Russie : 21H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Russie : 22H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Russie : 23H00

  Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond