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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Russie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Russie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Russie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Russie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Russie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Russie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Russie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Russie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Russie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden