Décalage Horaire entre la Russie et l'Arkansas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Russie : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Russie : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Russie : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Russie : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Russie : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Russie : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Russie : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Russie : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Russie : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Russie : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Russie : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Russie : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Russie : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Russie : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Russie : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris