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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Russe pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Russie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Russie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Russie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Russie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Russie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Russie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Russie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Russie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Russie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Russie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Russie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris