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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Roumanie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Roumanie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Roumanie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Roumanie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Roumanie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Roumanie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Roumanie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Roumanie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Roumanie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Roumanie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Roumanie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Roumanie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Roumanie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden