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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden