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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis), Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris