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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden