Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
République du Congo : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
République du Congo : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
République du Congo : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
République du Congo : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
République du Congo : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
République du Congo : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
République du Congo : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
République du Congo : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
République du Congo : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
République du Congo : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
République du Congo : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
République du Congo : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
République du Congo : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
République du Congo : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris