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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris