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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris