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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris