Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis), Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris