Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Canada : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Canada : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Canada : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Canada : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Canada : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Canada : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Canada : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Canada : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Canada : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Canada : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Canada : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Canada : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Canada : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Canada : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Canada : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Canada : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Canada : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.