Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden