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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond