Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden