Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden