Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden