Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden