Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris