Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris