Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden