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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 11H00
États-Unis : 00H00
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République Centrafricaine : 12H00
États-Unis : 01H00
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République Centrafricaine : 13H00
États-Unis : 02H00
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République Centrafricaine : 14H00
États-Unis : 03H00
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République Centrafricaine : 15H00
États-Unis : 04H00
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République Centrafricaine : 16H00
États-Unis : 05H00
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République Centrafricaine : 17H00
États-Unis : 06H00
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République Centrafricaine : 18H00
États-Unis : 07H00
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République Centrafricaine : 19H00
États-Unis : 08H00
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République Centrafricaine : 20H00
États-Unis : 09H00
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République Centrafricaine : 21H00
États-Unis : 10H00
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République Centrafricaine : 22H00
États-Unis : 11H00
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République Centrafricaine : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden