Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 10H00
États-Unis : 00H00
-
République Centrafricaine : 11H00
États-Unis : 01H00
-
République Centrafricaine : 12H00
États-Unis : 02H00
-
République Centrafricaine : 13H00
États-Unis : 03H00
-
République Centrafricaine : 14H00
États-Unis : 04H00
-
République Centrafricaine : 15H00
États-Unis : 05H00
-
République Centrafricaine : 16H00
États-Unis : 06H00
-
République Centrafricaine : 17H00
États-Unis : 07H00
-
République Centrafricaine : 18H00
États-Unis : 08H00
-
République Centrafricaine : 19H00
États-Unis : 09H00
-
République Centrafricaine : 20H00
États-Unis : 10H00
-
République Centrafricaine : 21H00
États-Unis : 11H00
-
République Centrafricaine : 22H00
États-Unis : 12H00
-
République Centrafricaine : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden