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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden