Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden