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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden